Coaching Weil der Stadt bis Neuhausen

Vielfältige Methoden für individuelle Prozesse

In unser Coaching fließen Elemente aus verschiedenen anerkannten Methoden ein, um eine strukturierte und individuell angepasste Begleitung zu ermöglichen:

Transaktionsanalyse (TA) – Persönlichkeits- und Kommunikationsmodell, Problemanalyse & Intervention
Skript- und Antreiber-Modell (TA) – Verständnis für tief verwurzelte Verhaltensmuster
Konfliktmanagement – Strategien zur Reflexion und Bewältigung von Konfliktdynamiken
Emotionsfokussierte Vorgehensweise & Ansätze – Betrachtung emotionaler Muster im persönlichen und beruflichen Kontext
Ressourcenmodell nach Milton Erickson – Nutzung innerer Stärken zur Veränderung
Embodiment – Die Verbindung zwischen Körper und Emotionen verstehen
Introvision – Reflexionsmethoden zur Klärung innerer Prozesse
Achtsamkeit & MBSR (Mindfulness-Based-Stress-Reduction) – Bewusstes Wahrnehmen und Stressbewältigung

Ausgehend von der aktuellen Situation analysieren wir gemeinsam den IST-Zustand und definieren ein persönliches Ziel. Auf dieser Basis entwickeln wir einen individuellen Plan, der die jeweiligen Anliegen berücksichtigt.

Was ist Introvision?

Introvision ist eine wissenschaftlich entwickelte Methode, die sich mit der bewussten Wahrnehmung und Auflösung innerer Konflikte beschäftigt. Sie basiert auf der Idee, dass viele unserer stressauslösenden Gedanken und emotionalen Blockaden durch unbewusste Widerstände verstärkt werden.

Anstatt diese Gedanken aktiv zu unterdrücken oder dagegen anzukämpfen, wird bei der Introvision ein achtsamer, nicht wertender Umgang mit ihnen gefördert. Dadurch kann sich eine innere, mentale Ruhe einstellen, die den Blick auf neue Perspektiven öffnet.

Wofür wird Introvision eingesetzt?

Innere Konflikte klären – Blockierende Denkmuster erkennen und bewusst betrachten
Selbstgemachten Druck reduzieren – Automatische Gedankenmechanismen durchbrechen
Stressbewältigung & Achtsamkeit – Eine neue Haltung gegenüber belastenden Gedanken entwickeln
Veränderungen bewusst gestalten – Introvision kann den Raum für neue Lösungsansätze und Perspektiven eröffnen

➜ Diese Methode wird sowohl im persönlichen als auch beruflichen Kontext angewendet und kann eine wertvolle Unterstützung in Veränderungsprozessen sein.